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"e-메일 쓰면 건강에 좋다"  

"e-메일 쓰면 건강에 좋다"
스트레스 해소등에 효과…美 텍사스大 연구 결과  

e-메일을 보내는 것이 심리적.신체적으로 모두 건강에 좋다는 연구 결과가 나왔다고 영국 일간지 데일리 텔레그래프가 22일 보도했다.
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이 신문은 미 텍사스대 심리학과의 연구 결과를 인용, "9.11 테러 같은 충격적인 경험에 대해 자신의 기분을 털어놓는 e-메일을 썼던 대학생들이 비감성적 주제의 e-메일을 썼거나 아예 e-메일을 보내지 않은 학생들에 비해 이후 수주일간 더 건강했던 것으로 나타났다"고 전했다.
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연구에서 감성적 e-메일을 써 보냈던 학생들은 그렇지 않은 학생들에 비해 몸이 아픈 날들이 훨씬 적었으며 아파서 결강하는 경우도 적었던 것으로 나타났다.
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연구에 참가했던 심리학자 에린 브라운은 "e-메일이 스트레스가 내면화하는 것을 중단시켰다"며 "심지어 염세적인 사람들조차 건강과 기분이 좋아지고, 일상사의 스트레스를 견디는 데 도움받았다"고 강조했다.
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그는 "자신의 문제에 대해 누군가에게 쓰거나 말함으로써 기분이 좋아진다는 것은 이미 알려진 사실"이라면서 "이번 연구는 e-메일을 통해서라도 감성적 표현을 하는 것이 신체건강에 좋다는 경험적 증거를 제시하기 위한 것"이라고 말했다.[런던=연합]


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